Categoria: Yoga

Hatha Yoga. Un nome strano ma assolutamente magico.
L’ho incontrato in una lezione di studio a Roma, anni fa. E da quel giorno non l’ho più abbandonato.
Ho iniziato a formarmi per insegnarlo e per integrarlo alle mie lezioni di pilates.
– Asana
Sono le posizioni che piano piano impari e che modificano come una magia il tuo corpo e la tua anima.
Impari che nulla è impossibile e che il tuo corpo ha capacità nascoste.
Puoi spingerti fin dove lo desideri senza mai darti giudizi.
– Pranayama
È il tuo nuovo respiro. Impari ad ascoltarlo e ad amarlo.
Lo rallenti o velocizzi nella maniera che ti avvantaggia.
Impari a respirare nella vita, nelle gioie e nei dolori.
Impari a respirare i profumi buoni, come quello del mare.
Impari a pesare tutto diversamente. Impari a respirare piano, così come piano piano i tuoi pensieri negativi vanno via.
– Chakra
Sono i tuoi punti energetici. Impari a riattivarli grazie alla tua energia positiva che attraversando in direzione ascensionale ogni punto libera sempre più energia vitale.
Non aspettare domani, provalo oggi.

Yoga e la natura

Le mie lezioni di Yoga a contatto con la natura. Mostra D'Oltremare e Arenile

Yoga a scuola

Hatha Yoga con liceali a Gallipoli, provenienti da tutta Italia.

I miei corsi

Sono a Bagnoli con 3 lezioni settimanali da 50 minuti, dove integro il pilates con tutte le discipline che conosco.