Sono anni oramai che mamma Sebs, Rossella Montagna e Daniele Di Salvo mi invitano a questa meravigliosa kermesse. Una fiera, anzi la fiera più importante del Sud Italia. Tanti miei colleghi, amanti come me del mondo della danza e dell’arte. Tutti uniti per proporre la nostra migliore lezione ai piccoli e grandi danzatori che ci […]
Archivio Categoria: Attività
Le mie attività:
– Discipline (Danza, Pilates, Yoga, Rieducazione Posturale, Rieducazione Respiratoria, Pilates in gravidanza e post partum, Hatha yoga in gravidanza e post partum, Pilates recovery, Pilates per danzatori, Pilates per bambini, Ginnastica Dolce, Danza Classica e Moderna)
– Docenze
– Approfondimenti scientifici
– Impegno nel sociale
– Collaborazioni con siti e associazioni
10
Ago
Ago
Tutti i pomeriggi dedichiamo una parte importante alla meditazione. Ho creato una meditazione tutta in rosa e per questo motivo le ho dato un nome speciale: “CERCHIO DELLE DONNE”. Il cerchio: un percorso che inizia, procede e quando sembra sia finito è proprio lì che trova un suo nuovo inizio. Le donne: un mix di […]
14
Dic
Dic
“Abbiamo scelto Erika La Barbera come professionista che seguirà le nostre dolci followers. Tratteremo la patologia della diastasi addominale attraverso lo studio dello yoga e del pilates. Ci proporrà protocolli americani da lei creati dedicati a noi. Vi aspettiamo numerose in questo percorso. ”
Benefici: 1. Rinforza i muscoli addominali e non solo. 2. Rassoda i glutei, le braccia, le gambe. 3. Incrementa equilibrio, forza e flessibilità. 4. Permette di diminuire lo stress per collo e schiena se ben eseguito. 5. Aumenta la capacità di resistenza allo sforzo.
Protocolli dedicati agli amatoriali e a chi presenta diastasi addominale (anche per donne in post partum) – La diastasi e lo yoga –
