Tutti i pomeriggi dedichiamo una parte importante alla meditazione. Ho creato una meditazione tutta in rosa e per questo motivo le ho dato un nome speciale: “CERCHIO DELLE DONNE”.
Il cerchio: un percorso che inizia, procede e quando sembra sia finito è proprio lì che trova un suo nuovo inizio.
Le donne: un mix di forza, presenza, calore, unione, partecipazione, empatia, fragilità.
Uniamo ogni pomeriggio mani e cuori e proviamo ad ascoltarci, in silenzio, per assaporare l’energia di una attività importante: l’ACCORGERSI.
Accorgersi del respiro, del battito del cuore, dell’altro accanto a noi, del silenzio, dei nostri pensieri, belli e brutti, che accogliamo sempre con gentilezza.
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Cuffiette e un po’ di tempo per te.
Prova ad ACCORGERTI di quanto ne hai bisogno.
